風濕性關節炎日常護理 / 治療粉刺小妙招
得了風濕性關節炎在注意飲食的同時也要注意保暖和不要鍛煉過度而加重病情。
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風濕性關節炎日常護理

風濕性關節炎是困擾大家很多的一個問題。
很多患者為了它長期往醫院跑,做了大量醫療措施。
但是效果還是不佳。
下面介紹一些關於風濕性關節炎的日常護理問題。
在飲食方面要適量攝取高蛋白、中脂肪、低糖、富含維他命、低鹽的食物。
可以緩解疼痛症狀的食物有。
用茯苓、薏仁等中藥煮粥。
以車前草煎湯。
除此之外苦瓜、絲瓜等也有不錯的功效,除了可以緩解關節局部發熱、疼痛。
除了知道哪些有益的,還應該多瞭解一些能加重症狀的食物,如海產品、過酸、過鹹的食品或者酒等刺激性食物,這些食物可在體內代謝過程中產生敏性物質,然後刺激關節,最後加重炎症。
還應該注意的是不要吸煙,甚至避免被動吸煙。
冬季下身不要只穿透風絲襪,這樣的話寒氣會侵襲體內,久而久之引起氣血閉阻,最後造成痛疼、酸麻等症狀。
這裏要警告女性在冬季要注意雙腿保暖,儘量都能穿上保暖褲;除此之外還可以通過游泳等運動,這些運動不會導致關節負重,所以進行鍛煉,但是在游泳前,一定要記得做好熱身運動,這是非常必要的。
這樣可以避免關節受涼。
得了風濕性關節炎的病人都是痛苦的,我很同情這一類人。
所以風濕性關節炎的病人更要好好保護自己,從日常做起。
不要總想著往醫院跑,做再多的醫療恢復其實都不如好好的保養自己。

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